Egzersizler her zaman kurulu?lmal?d?r. Hafiftan sarrafiyelan?larak günde en azca 20 dakikaya ç?kacak ?ekilde zaitr?lmal?d?r. Ancak buna doktorunuz ve egzersiz mahir?n?z hüküm vermelidir. Gebelikte egzersizlerin amac? ise ço?u sefer yanl?? yorumland??? kabilinden vecas?z do?um de?il, korkusuz ve erinçli tevellüt sa?lamlamakt?r. Bütün bu har